GRUPA TERAPEUTYCZNO - ROZWOJOWA
DLA KOBIET

W bezpiecznej atmosferze, w kobiecym kameralnym gronie, będziesz mogła zbudować, krok po kroku, lepszą odporność na stres. Będziemy pracować nad budowaniem głębszego kontaktu ze swoim ciałem i zmysłami, aby lepiej je czuć i rozumieć. 

Grupa jest dla Kobiet, które chcą:

  • nauczyć się jak przywracać swoją równowagę emocjonalną, 
  • lepiej radzić sobie ze skutkami ostrego i przewlekłego stresu, 
  • lepiej poznać i zrozumieć potrzeby swojego ciała,
  • nauczyć się jak dbać o swoje zdrowie i równowagę emocjonalną, aby zapobiec wypaleniu w życiu i w pracy
Ze spotkań grupy skorzystają Kobiety, które:

  • chcą zadbać o swoje dobre samopoczucie, aby żyć pełniej i radośniej,
  • czują się zestresowane, mają problemy ze snem i odpoczynkiem,
  • są zabiegane i nie mają czasu na zadbanie o swoje potrzeby, 
  • są zaangażowane w dbanie o potrzeby rodziny i dzieci, 
  • pracują w ciągłym kontakcie z innymi osobami oraz w zawodach pomocowych: terapeutki, nauczycielki, lekarki, pielęgniarki,
  • są wrażliwe na nadmiar bodźców 
Czego możesz się spodziewać:

Będziemy korzystać z różnych metod terapeutycznych m.in.: minfulness, terapii poliwagalnej, uwalniania emocji, Psychologii Pozytywnej, pracy z fotografią i obrazem. Każde spotkanie będzie się koncentrować na pracy z ciałem i emocjami oraz zmysłami. Dowiesz się jak to, co widzisz, czujesz, smakujesz oraz słyszysz, może wspierać Twój układ nerwowy. 
Nauczysz się jak przywracać swój  stan emocjonalnej równowagi.

Gdzie i kiedy:

Spotkania trwają 2 godziny zegarowe, odbywają się poniedziałki, co dwa tygodnie w godzinach 18.00-20.00. Spotykamy się w Centrum Promocji Zdrowia Almedica przy ul. Łokietka 8b/3 w Krakowie.

Terminy spotkań w 2023 roku:

1. 16.01. 2023 

2. 30.01.2023

3. 13.02.2023

4. 27.02.2023

5. 13.03.2023

6. 27.03.2023

Jak zarezerwować miejsce:

Mamy tylko 8 miejsc do grupy w 2023 roku, która rozpocznie się w styczniu i zakończy w marcu. Więc jeśli jesteś zainteresowana, zarezerwuj swoje miejsce już teraz. 

Koszt uczestnictwa we wszystkich 6 spotkaniach 780 zł płatne za całość lub ratalnie 3 x 280 zł 

Grupę prowadzą psychoterapeutki z wieloletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej:

Eliza (mały format)-5
dr n. med. Eliza Wajdi
Certyfikowana coach EMCC & Psychoterapeutka
Trenerka Sound Safe Protocol
Terapeutka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
IMG_8556 1
mgr Magdalena Głogowska-Miller
Psycholog & Psychoterapeutka
Specjalistka Psychoterapii Uzależnień
Co mówią uczestniczki innych warsztatów w Szkole Dobrostanu:

Szkolenie przeprowadzone w bardzo miłej i ciepłej atmosferze. Obie prowadzące w bardzo profesjonalny sposób podzieliły się swoją szeroką wiedzą. Bardzo podobało mi się praktyczne zastosowanie olejków w masażu dłoni i możliwość nauczenia się techniki masowania.
Oprócz nowej wiedzy warsztat dał mi dużo dobrej energii i entuzjazmu, zapewne za sprawą magnetyzmu i profesjonalizmu prowadzących. Bez wątpienia będę polecać warsztaty znajomym, bo warto zrobić coś dla siebie w takim cudownym towarzystwie.
Joanna Ouerfelli
Kraków

Dziękuję bardzo za miło spędzony czas i owocne szkolenie w Szkole Dobrostanu.
Po latach pracy postanowiłam nauczyć się dbać o swoją równowagę między pracą a odpoczynkiem oraz wzmocnić odporność na stres.
Serdecznie dziękuję za przekazaną wiedzę z aromaterapii i masażu. Dzięki terapii naturalnej korzystam z darów natury, wzmacniam umysł i ciało.
Bezpośredni kontakt z kobietami na warsztacie i wymiana doświadczeń - POLECAM
Jolanta Kapera
Kraków

Poniedziałki, co dwa tygodnie godzina 18.00-20.00